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HEALTH
DISCLAIMER
KENN‘ DEIN PERSÖNLICHES LIMIT!
Du bestimmst, wie intensiv du übst: Du kannst die Sequenzen in deinem eigenen Tempo ausführen oder auch zwischendurch in der Kindshaltung pausieren, wenn dir danach ist. Nur du persönlich kannst einschätzen, welche Intensität heute zu dir passt.
KONSULTIERE DEINEN DOC!
Übe nur so, wie es dein aktueller Gesundheits- und Fitnesszustand erlaubt. Bitte konsultiere eine*n Ärztin oder Arzt vor Beginn deines Yoga-Programmes und insbesondere bei Beschwerden. Unsere Informationen ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung.
ÜBERNIMM‘ VERANTWORTUNG!
Die Nutzung von MY MAT & ME erfolgt auf deine eigene Verantwortung – weder wir noch unsere Yogalehrerinnen und Yogalehrer können diese für eventuelle Folgen deiner Praxis übernehmen, wenn du dich z.B. überschätzt hast oder dir eine Verletzung zuziehst.
HÖR‘ AUF DEINEN KÖRPER!
Unsere Anleitungen sind allgemeingültig und auf der Grundlage des aktuellen wissenschaftlichen Kenntnisstandes zusammengestellt. Das bedeutet: Sie sind nicht unbedingt für Jede*n geeignet – übe immer in dem Bewusstsein, dass es DEINE Yogapraxis ist.