Sportliches Warm-up mit der Pre Yoga Routine No. 1, dann eine knackige Krieger-Lunge-Squat-Kombi und zum Abschluss das Ei als Kopfstand für Einsteiger – Michaela Weller bringt in dieser Sequenz vor allem Beine und Po auf Trab und Sportlermuskeln gezielt auf Länge.

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